Por que não escondo mais minha hiperatividade de TDAH

Recentemente, me dei permissão para me mexer sem vergonha. Ando por aí, bato os pés e dobro clipes de papel – comportamentos de TDAH que ajudam meu cérebro a funcionar corretamente, mas aos quais escondi ou resisti por muito tempo.

Na escola e em ambientes sociais, minha hiperatividade — na forma de estalar o lápis, tagarelar em excesso e me contorcer na cadeira — me tornava “rude”, “irritante” e “desconsiderada” com os outros. Ninguém percebeu que meu cérebro não estava funcionando a menos que eu fosse capaz de mover fisicamente meu corpo. Para adormecer para que eu não possa me mexer no meu lugar.

Quando penso na minha infância, vejo uma clara correlação entre hiperatividade reprimida, impulsionada pela vergonha e culpa, e potencial esmagado.

[Read: What Happens When Hyperactivity Is Trapped Inside]

Então hoje estou me dando permissão para mostrar meu TDAH – meu eu autêntico.

Os custos de controlar o TDAH

É triste quando nós (especialmente meninas) com TDAH somos instruídos a calar a boca, ficar quieto e esconder nossos sintomas. Faz-nos sentir vergonha de algo que não podemos controlar. E, no entanto, lutamos para obedecer a essas ordens – um feito que consome muito de nossa preciosa atenção. Esses esforços extenuantes, talvez fáceis para pessoas neurotípicas, desperdiçam nossa energia. É por isso que não podemos brilhar e mostrar nossas verdadeiras habilidades.

Temos que deixar nosso TDAH aparecer. Precisamos parar de mudar nosso comportamento para acomodar pessoas neurotípicas. Eles não têm ideia de com o que lutamos em nossas mentes e como o envolvimento em brincadeiras inofensivas ajuda nosso cérebro a funcionar corretamente.

Devemos permitir que nosso TDAH se mostre para que nossas cicatrizes emocionais possam se curar. Para que possamos parar de nos curvar a ponto de sacrificar nosso bem-estar, felicidade e nossa própria identidade. Então vemos que tudo pelo que fomos repreendidos não é nossa culpa. Para que possamos tirar um peso de nossos ombros que nunca poderíamos carregar.

[Read: “I’m Not Hiding My ADHD Anymore”]

Seja seu eu autêntico

Não tenha medo de mostrar seu TDAH. As pessoas vão julgar; as pessoas vão olhar. Mas está tudo bem. Não é sua culpa que eles não saibam melhor. Aceite que o que você precisa é diferente do que os outros precisam. Não faça com que os outros o empurrem para uma corrida que você nunca vencerá. Você está em uma liga completamente diferente.

Bem, dê um show. Deixe-os assistir.

Autoestima autêntica e TDAH: próximos passos

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