Criando um plano de vínculo para férias mais felizes

você Parte um, configurando seu plano de conectividade para os feriados assistimos a família de férias. Os três irmãos estavam brincando alegremente, até que de repente, sem muito aviso, o filho mais velho empurrou o mais novo na piscina.

Isso mostrou como as crianças perderam seu senso de conexão e como seu comportamento agora é impulsionado por ressentimentos que não são “pensativos”, carinhosos ou eficazes.

Nesse post, falei sobre ter um plano de conexão para ajudar as férias a correrem bem. Um plano de vínculo pode ajudar a manter seus filhos em boa forma e lhe dará espaço para intervir, quando necessário, para estabelecer limites que ajudem a lidar com o comportamento disfuncional.

Créditos de link building

O primeiro passo em seu plano de vínculo é construir um senso de conexão em sua família. Coloca créditos de link na conta bancária do link.

Uma conta bancária de relacionamento saudável ajudará sua família a passar por momentos difíceis, como quando a família ou os membros da família estão estressados ??por algum motivo.

Eventos como começar um novo emprego, doença, morte na família, começar a escola ou (por mais estranho que pareça) preparar-se para sair de férias podem consumir créditos de relacionamento. Quando isso acontece, as rotinas da vida diária se tornam mais difíceis e a chance de seus filhos começarem a brigar entre si aumenta.

Resolvendo conflitos entre irmãos

As dificuldades que seus filhos têm uns com os outros também têm a ver com o senso de conexão deles com você.

Até certo ponto, eles discutem entre si através de você. Toda criança anseia por sua atenção e precisa de um tempo individual com cada um de seus pais ou outros adultos importantes em suas vidas.

Oferecer a eles um horário regular em que eles sabem que têm você e não terão que compartilhar você torna mais fácil sentir que estão competindo por um recurso escasso.

Como Patty Wipfler, fundadora da Hand in Hand Parenting, diz: “Quando o ‘medidor de combustível’ de uma criança está quase vazio, é hora de prestar mais atenção. Você pode aumentar sua capacidade de tolerância. Se o senso de conexão deles com você for forte, eles serão mais capazes de lidar com o que geralmente os desencadeia em torno de seus irmãos.”

Uma das maneiras mais eficazes de construir “crédito de relacionamento” é o tempo especial, o recreio entre adultos e crianças.

Passo 1: Hora Especial – Grande “Sim!”

Um elemento-chave na construção dessa conta bancária é que seu filho tenha uma profunda sensação de que você está do lado dele. Você poderá usar isso quando precisar definir um limite. Um momento especial é muito bom para isso.

Veja como você pode começar:

Um a um: Primeiro, encontre algum tempo a sós com cada um de seus filhos. Apenas você e cada um deles, por sua vez. Não deixe ninguém de fora, não importa quão jovem ou velho. (Embora o que estou prestes a recomendar pareça um pouco diferente em seu filho de 18 meses do que em seu filho de 15 anos).

Defina um temporizador: Decida quanto tempo você tem – 5 minutos é bom para começar, e você pode trabalhar por períodos mais longos de 15 ou 30 minutos. É útil definir um cronômetro para que o tempo tenha um início e um fim claros (e mais tarde você verá que existem outras razões importantes para usar um cronômetro).

Diga: Também é útil dar um nome a esta hora – “Hora Especial” serve, mas você pode chamá-la do nome que quiser. Isso significa que você e seu filho entendem que esse momento é diferente de outros momentos mais casuais para brincar ou socializar.

Toda a sua atenção: Dê ao seu filho toda a sua atenção neste momento. Tente encantá-los, dê-lhes a sua confiança e entusiasmo. (Aviso: pode ser necessário desligar o telefone, colocá-lo no modo silencioso ou até mesmo deixá-lo em outra sala.)

Siga o rastro deles: Neste ponto, diga a seus filhos que você fará o que eles quiserem. Seu filho está no comando, da forma mais completa possível enquanto estiver seguro. Tente não oferecer orientações, opiniões ou sugestões. Se eles não tiverem certeza do que fazer, fique feliz com eles enquanto espera. Garantido, eles vão descobrir!

Tente não estabelecer limites: É importante definir o mínimo possível de restrições sobre o que você e seu filho podem fazer durante o Período Especial. Isso é especialmente importante quando você está começando nesta aventura de Tempo Especial, embora seja uma boa regra, mesmo se você estiver prestando atenção em seus filhos dessa maneira por muitos meses ou anos.

De tempos em tempos, surgem problemas no Horário Especial que podem exigir limitação ou orientação. Muitos pais perguntam como se comportar Requisitos especiais de tempo de tela e tempo de tela, por exemplo, mas em geral, e principalmente no início, faça o possível para fazer o que seu filho quiser. (Claro, você tem que ajudar a torná-lo seguro – mas faça um esforço – nós, pais, tendemos a nos preocupar com a segurança, e o Tempo Especial é um momento de correr riscos).

Preste atenção especial e preste atenção a: O ponto é estabelecer que você está realmente, verdadeiramente do lado deles. Trabalhe para criar um espaço onde eles se sintam confiantes para mostrar ou dizer (com palavras ou brincadeiras) coisas que talvez não tenham certeza de que você aprovará.

Resistir a qualquer tentação de direcionar ou limitar a brincadeira abre um tempo para seu filho trazer à tona tópicos e questões, porque ele entende que você está comprometido em manter seus próprios sentimentos e pensamentos privados. Isso permitirá que você realmente veja o que seu filho está tentando lhe dizer.

Especialmente o clima provavelmente será difícil no começo!

Confie em mim, é uma parte necessária e importante do processo.

Você quer dar ao seu filho a liberdade de mostrar no que ele está interessado, com o que está ocupado e com o que está preocupado. As crianças passam a vida em ambientes onde adultos e idosos definem a agenda. Este é o momento para eles mostrarem o que fariam, diriam ou pensariam se fossem deixados por conta própria e livres para falar.

Não demore muito: Se você se esforça para concordar com o que eles querem fazer ou tem dificuldade em não se distrair, diminua o tempo. Dessa forma, você sabe que só precisa “se segurar” um pouco.

Ligar o cronômetro é tanto para o seu benefício quanto para o deles – você sabe exatamente quanto tempo você tem que durar com aquele jogo de trem chato ou experimentos de culinária aparentemente intermináveis ??e confusos.

Quando comecei a jogar um jogo como esse com minha filha, saí e comprei o maior cronômetro que pude encontrar e o coloquei em um lugar de destaque. Muitas vezes eu olhava para cima de alguma atividade que eu estava lutando para suportar, aliviado por faltar apenas um minuto!

Não tenha medo de terminar: Quando o cronômetro tocar, sinta-se à vontade para estender o tempo se seu filho pedir e se você tiver tempo e paciência, mas não tenha medo de parar o tempo. Seu filho pode estar chateado e tudo bem. Eles estão mostrando a você o que este tempo significou para eles, e provavelmente estão trabalhando em sentimentos sobre todas as outras vezes que tiveram que parar antes que quisessem.

Se você sabe que seu filho vai ficar chateado, certifique-se de terminar com tempo suficiente para ouvir sua chateação no final. Ouvindo assim vai aliviar as tensões emocionais que seu filho carrega sobre muitas coisas, e com o tempo você pode descobrir que outros aspectos da vida familiar que foram difíceis no passado diminuem lentamente.

Mas eu saio com meus filhos o tempo todo de qualquer maneira!

Pode parecer estranho que tenhamos que gastar ainda mais vez que damos muita atenção aos nossos filhos! Especialmente quando eles são pequenos, pode parecer que não temos muito tempo para nós mesmos.

No entanto, só porque você não está realizando as tarefas que precisa ou deseja fazer, ou apenas porque sente que está prestando atenção a elas, não significa que elas notaram!

Você pode dedicar a maior parte do seu dia a ele e seus créditos de conexão ainda podem ser baixos! A coisa sobre o Special Time é que chama a atenção de todos para o fato de que você está prestando atenção – e nós apreciamos o que realmente notamos.

Então, se você está nessa fase da paternidade em que passa MUITO tempo com seus filhos, pode ser uma boa ideia mudar um pouco desse “tempo geral” para o Tempo Especial.

Nesse sentido, o Tempo Especial precisa de um começo e um fim que seja claro para todos. Afinal, é “especial”. Funciona porque é limitado no tempo. Seu filho sabe por quanto tempo tem sua atenção total e fará bom uso desse tempo assim que entender seu compromisso.

Quando eles confiam em sua atenção no Horário Especial, eles podem experimentar e correr riscos.

Quando você deve entrar

O tempo especial também é uma das maneiras mais eficazes de deixar seu filho saber que você está do lado dele. Eles tomarão emprestado disso se você precisar intervir mais ativamente quando eles começarem a discutir uns com os outros.

Um relacionamento é a moeda em sua conta bancária de relacionamento, e só o tempo é uma boa maneira de fazer um depósito.

Construir um senso de conexão ajuda as crianças a tomar decisões funcionais

Um momento especial é talvez o nosso mais maravilhoso Ferramentas de escuta. Há muitas maneiras de isso funcionar, mas para esse propósito ele constrói os laços de união e a sensação de segurança de seus filhos em seu relacionamento com você. Crianças que brigam umas com as outras podem ser um sinal de que seu senso de conexão está diminuído.

Para que seu filho tenha muita chance de tomar decisões melhores quando surgirem sentimentos difíceis em torno de seus irmãos, ele precisará de um forte senso de conexão com você.

Quando uma discussão ou briga continua

O primeiro passo ajuda a construir um profundo senso de conexão em seu relacionamento com seus filhos através do Tempo Especial. Se isso não for suficiente para manter as coisas cooperativas, você provavelmente precisará passar para uma intervenção mais direta. Entenda a importância de planejar problemas, ficar de olho por meio de “patrulha amiga” e estabelecer limites, que falarei no próximo post.

Obtenha um guia gratuito do Special Time, uma ferramenta parental promovida pela Organização Mundial da Saúde como a maneira ideal de ajudar seu filho a se sentir seguro, protegido e visto.

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