Ajude seus pais idosos a viver uma vida sem estresse

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Seguindo essas dicas simples, podemos ajudar nossos pais idosos a viver uma vida mais feliz, saudável e sem estresse.

À medida que nossos pais envelhecem, é natural que queiramos fazer tudo o que pudermos para ajudá-los a viver uma vida feliz, saudável e livre de estresse. Embora nem sempre seja possível estar lá para eles 24 horas por dia, 7 dias por semana, há algumas coisas importantes que podemos fazer para tornar suas vidas um pouco mais fáceis e dar-lhes o apoio de que precisam.

Como ajudar seus pais idosos a viver uma vida sem estresse

Comunique-se com eles sobre seu bem-estar

Sentar-se e conversar com os pais sobre seu bem-estar é uma maneira de ajudá-los a viver uma vida livre de estresse. Esta conversa permite que você conheça suas necessidades de cuidados e como você pode melhor apoiá-los. Também lhes permite expressar preocupações sobre sua saúde ou bem-estar.

Seja aberto e honesto com seus pais sobre seus sentimentos e suas preocupações. Transmita a eles suas razões para querer discutir o bem-estar deles, especialmente quando você os muda para ua lar de idosos em Birmingham ou perto de onde você mora. Diga a eles que você se preocupa com o bem-estar deles e só quer o que é melhor para eles. Isso os ajudará a entender sua perspectiva e tornar a conversa mais produtiva.

Esteja preparado para ouvir as opiniões e necessidades de cuidados de seus pais. Eles podem ter ideias diferentes sobre como gostariam de ser cuidados do que você. Respeite seus desejos e crie um plano de cuidados que funcione para vocês dois.

Esteja disponível quando eles precisarem de você

À medida que nossos pais envelhecem, eles podem precisar de mais ajuda nas tarefas diárias ou começar a se sentir solitários e isolados. É importante estar disponível quando eles precisam de nós, mesmo que isso signifique reorganizar um pouco nossos horários.

Muitos idosos vivem longe de seus filhos, o que dificulta a prestação de ajuda regular. Mesmo que você não more perto, ainda há maneiras de estar disponível quando seus pais precisarem de você. O contato regular por meio de chamadas telefônicas, mensagens de texto e bate-papos por vídeo pode ajudá-los a se sentirem conectados e apoiados.

Se seus pais tiverem problemas de saúde, talvez você precise fornecer ajuda mais direta. Isso pode incluir ajudá-lo a gerenciar seus medicamentos, fornecer transporte para consultas médicas ou até mesmo morar com eles para fornecer cuidados em tempo integral.

Não importa o quanto você possa ajudar, é importante estar ao lado de seus pais quando eles precisarem de você. Estar disponível e oferecer apoio pode ajudar a aliviar o estresse e tornar a vida mais confortável para eles. Seja para tomar uma xícara de chá uma vez por semana ou ajudar com as compras, pequenas coisas podem fazer uma grande diferença.

Seja paciente e compreensivo

Pode ser difícil ver nossos pais idosos envelhecerem. À medida que ficam mais fracos e sua saúde se deteriora, é natural querer fazer tudo o que pudermos para ajudá-los a viver uma vida livre de estresse. Uma das melhores maneiras de fazer isso é ser paciente e compreensivo com eles.

Nossos pais idosos podem não ser capazes de fazer as coisas como costumavam fazer. Eles podem precisar de ajuda com tarefas diárias que costumavam ser fáceis para eles. Eles também podem precisar de ajuda eles comunicam o que precisam ou você quer. É importante lembrar que essas mudanças são normais e que nossos pais não estão tentando ser difíceis.

Sendo pacientes e compreensivos com os pais idosos, podemos ajudar a tornar suas vidas mais fáceis e menos estressantes.

Deixe-os se envolver em atividades sociais

É importante que nossos pais permaneçam socialmente ativos à medida que envelhecem, pois isso pode ajudar a reduzir os níveis de estresse e ansiedade. Existem muitas atividades sociais projetadas especificamente para idosos, então veja o que está disponível em sua área e incentive os pais a se envolverem.

Ajude-os a comer de forma saudável e exercitar-se regularmente

Alimentação saudável e o exercício regular é essencial para manter uma boa saúde à medida que envelhecemos. Como cuidadores de nossos pais, podemos ajudá-los preparando refeições e lanches saudáveis ??e incentivando-os a serem ativos.

Esteja presente para apoio emocional

Nossos pais idosos podem precisar de apoio emocional à medida que envelhecem, especialmente quando enfrentam problemas de saúde ou quando perdem um ente querido. Estar lá para ouvir e oferecer um ombro para chorar pode fazer toda a diferença.