Divórcio e Divórcio | Dicas para reduzir o impacto negativo nas crianças

O divórcio pode ser uma experiência estressante, assustadora e frustrante para todos os envolvidos – especialmente seus filhos. Considere os desafios adicionais de conceder a custódia primária a um pai solteiro, e seu filho pode se sentir abandonado pelo outro pai. As crianças confiam na estabilidade e previsibilidade em suas vidas, especialmente à medida que crescem e mudam e suas vidas fora de casa se desenvolvem.

Quando você interrompe essa estabilidade por meio do divórcio, pode ser um desafio para seus filhos saber o que é e o que não permanece o mesmo. Terminar um divórcio pode levar a vários problemas emocionais e comportamentais e aumentar os níveis de estresse na vida do seu filho. Então, o que você pode fazer para mitigar esses impactos negativos durante o divórcio?

Este artigo abordará algumas das principais questões para filhos em divórcio, responsabilidades parentais e dicas que você pode usar para minimizar o impacto negativo do divórcio na vida de seu filho.

Principais preocupações para o seu filho no divórcio

O divórcio pode ser frustrante e complicado para você e seu ex, mas também pode ser decepcionante para seus filhos. A vida em casa é sua única constante, mas o mundo ao seu redor está mudando constantemente. O divórcio provoca uma mudança com a qual muitas crianças não sabem lidar.

Isso pode causar várias preocupações significativas para seus filhos, mas as mais comuns são as seguintes.

Uma mudança nos relacionamentos

O divórcio muda muitas coisas, incluindo o relacionamento entre seu filho e você e seu ex. Em algumas situações, seu filho pode se afastar de você. Em alguns casos, a criança pode tentar manter seus relacionamentos como antes. No entanto, muitas vezes um relacionamento muda.

Problemas Acadêmicos e Comportamentais

As crianças que passam pelo divórcio dos pais tendem a lutar mais com problemas comportamentais – como delinquência, comportamento impulsivo, dificuldades acadêmicas e problemas de comportamento. Além disso, pesquisas mostram que filhos de pais divorciados ou separados são mais propensos a se envolver em comportamentos sexuais de risco e experimentar instabilidade familiar no futuro.

Problemas de saúde mental

Infelizmente, o divórcio pode ter efeitos duradouros na saúde mental do seu filho. Não é incomum que as crianças desenvolvam depressão, ansiedade ou outros problemas de saúde mental durante ou após o divórcio. Quando se trata de possíveis problemas de saúde mental do seu filho, o transtorno de ansiedade de separação é um para manter seu radar.

Embora a ansiedade de separação seja uma parte natural do desenvolvimento de uma criança, a maioria das crianças a supera aos três anos. O transtorno de ansiedade de separação, no entanto, pode aparecer mais tarde na vida após estressores ou perdas significativas da vida – como o divórcio dos pais. Esse transtorno pode causar problemas significativos de funcionamento em situações sociais, resultando em ataques de pânico e transtorno de ansiedade generalizada.

Culpar você, o outro pai ou a si mesmo

A culpa é uma das lutas mais comuns dos filhos no divórcio. Raramente é a única causa de divórcio. Eles podem tentar colocar a culpa em uma pessoa porque isso simplifica o mundo.

A criança muitas vezes pode se culpar, o que é mais comum com crianças que estão no ensino fundamental. Eles podem pensar que, se se comportassem melhor na escola, seus pais ainda estariam juntos. As crianças que são adolescentes são mais propensas a culpar um ou ambos os pais pela mudança em sua vida familiar.

Responsabilidades dos pais em relação ao seu filho

Como pais, você tem responsabilidades de cuidar de seus filhos – mesmo que não seja o principal cuidador. Muitas preocupações e variáveis ??surgem durante o divórcio, embora seja importante reconhecer o que será consistente com as mudanças.

Quando se trata de direitos parentais específicos, cada divórcio provavelmente será diferente. Por exemplo, você pode ter guarda compartilhada ou quase não ter direito de visitação. O tribunal decidirá quais os direitos e deveres de cada progenitor com base na sua situação específica. Essa decisão afetará como cada pai pode desempenhar fisicamente um papel na vida de seu filho. Mas no que diz respeito às suas responsabilidades para com seu filho, lembre-se de que ele ainda é seu filho.

Uma responsabilidade que não mudará é a responsabilidade dos pais de amar seu filho. O impacto do divórcio afetará a vida de seu filho de muitas maneiras diferentes durante o divórcio, mas seu amor será a consistência vital na qual eles confiam.

Dicas para lidar com o impacto do divórcio em seu filho

Sem mais delongas, aqui estão algumas dicas e truques que podem ajudá-lo a garantir que seus filhos possam se recuperar dessa mudança dramática em todas as suas vidas.

Lide com a situação como uma unidade familiar

Você pode conversar com seus filhos sobre o que está acontecendo. Não espere até o último minuto para contar ao seu filho o que está acontecendo. As chances são de que eles vão pegar nas fileiras.

Quando você é aberto e honesto sobre o que está acontecendo, é mais provável que seu filho confie em você mais tarde, quando você estiver se ajustando ao novo formal.

Repita quais coisas serão as mesmas

Como observado anteriormente, as crianças contam com a estrutura e a previsibilidade de suas vidas em casa. Isso pode atrapalhar significativamente isso e estressar seu filho. Uma maneira de reduzir esse estresse é lembrá-los do que permanecerá o mesmo. Eles vão morar principalmente na mesma casa? Eles vão para a mesma escola? Estarão nas mesmas equipas desportivas ou nos mesmos clubes?

Também é crucial lembrá-los de que, em tudo isso, vocês ainda são os pais deles e que ainda os amam. Lembre-os de que esse fato nunca mudará, mesmo que vocês não morem juntos.

Evite falar negativamente sobre o outro progenitor

Lembre-se, seu parceiro anterior ainda é o segundo pai de seu filho. Você não pode mudar isso, e quando você (ou outra pessoa em sua presença) fala negativamente sobre eles, pode confundir e frustrar seu filho. Eles podem estar confusos e inseguros se não há problema em ainda amar o outro pai. Isso pode ser especialmente verdadeiro se eles culpam o outro pai pelo divórcio ou reconhecem que o outro pai vê o outro pai como culpado. Quando usado extensivamente, esse xingamento constante pode levar à alienação do genitor, o que pode ter consequências desastrosas para a criança.

Quando você mostra ao seu filho que respeita o outro pai, você permite que ele faça o mesmo e tome suas próprias decisões sobre seus sentimentos. Por outro lado, se você constantemente insulta ou permite que familiares e amigos insultem seu ex, seu filho pode ficar ainda mais confuso e se sentir culpado por não se sentir da mesma maneira.

Evite falar muito

Você quer contar ao seu filho o que está acontecendo, mas não precisa exagerar. Você não quer adoçar muito as coisas, mas também não quer exagerar; Seu filho não precisa saber quanto seus pais dão/recebem em pensão alimentícia. Lembre-se, você está conversando com seu amigo ou terapeuta de confiança. Eles são tão afetados por esse novo arranjo quanto você; não há razão para torná-lo mais estressante para eles.

Não force seu filho a escolher um lado

Sim, seu filho é seu filho, mas também é seu ex. Você não pode mudar esse fato, e seu filho provavelmente ainda quer ter um relacionamento com vocês dois. Você deve respeitar esse desejo e não transformá-lo em uma situação ou outra. Forçar seu filho a escolher um lado pode causar estresse desnecessário em seu filho e fazer com que ele se distancie de vocês dois.

Use disciplina consistente

As crianças ainda estão se desenvolvendo e aprendendo a se comportar em determinadas situações. Um conjunto consistente de regras pode ajudá-los a entender melhor como se comportar em diferentes situações e dar-lhes a autoridade de que precisam para se posicionar e garantir. Existem cinco tipos básicos de regras que todas as crianças precisam para crescer com segurança. São regras de segurança, regras morais, hábitos saudáveis, habilidades sociais e preparação para o mundo real.

Encontrar o equilíbrio entre ter regras suficientes sem sobrecarregar as crianças com regras para tudo pode ser um desafio. Mas, quando você encontra esse equilíbrio, seus filhos podem crescer muito melhor e mais preparados para o mundo.

Introduzir novos parceiros lentamente

Apresentar um novo parceiro pode ser incrivelmente prejudicial se feito de repente. Seu filho ainda pode estar considerando o divórcio e a ideia de que você e seu ex não estão mais juntos. Seja gentil e dê tempo ao seu filho para processar seus sentimentos.

Sua felicidade é importante, e se seu novo parceiro te faz feliz, não sinta que você tem que esconder isso de seu filho – isso pode torná-lo desconfiado e menos confiante. Mas seja gentil e lento com as apresentações.

Não use seu filho para encaminhar mensagens

Seu filho não é seu mensageiro. Há muitas maneiras pelas quais a tecnologia pode ajudar você, o co-pai, como aplicativos e calendários. Você também pode simplesmente entrar em contato com seu ex pelo telefone se não quiser falar com ele pessoalmente, mas não use seu filho para passar mensagens. Usar seu filho para transmitir uma mensagem pode colocá-lo em um lugar estranho entre vocês. Além disso, muitas vezes pode levar a mais mal-entendidos e mal-entendidos do que você teria se tivesse falado com seu ex.

Lembre-os de que não é culpa deles

Lembrar às crianças que elas não têm culpa é uma das dicas mais importantes que você pode seguir como pai que está passando por um divórcio. Mas um comentário simples e único não é suficiente aqui. As crianças têm que ouvir repetidamente que não são culpadas pelo divórcio.

Como mencionado anteriormente, as crianças mais novas muitas vezes se culpam pelo divórcio. E não vem de um lugar de auto-aversão, mas simplesmente de um ponto de vista psicológico. As crianças de dois a cerca de sete anos de idade ainda estão em fase pré-operacional de desenvolvimento.

Nesta fase, as crianças geralmente não conseguem ver as situações de outras perspectivas. As crianças também geralmente não conseguem pensar em mais de um aspecto de um problema de cada vez e mudar sua percepção de uma sequência de eventos. Em outras palavras, as crianças dessa idade não podem processar efetivamente que algo não é culpa delas se tiverem interpretado dessa maneira.

Embora você não possa mudar a maneira como seus filhos pensam porque seus cérebros ainda estão em desenvolvimento, você pode tomar medidas para impedi-los de internalizar a culpa. Quanto mais você reforçar essa mensagem – que o divórcio não é culpa deles – melhor.

Conclusão

Descobrir como lidar com o divórcio enquanto cuida do seu filho pode ser um desafio, mas lembre-se, você não é o único a ter dificuldades. As dicas acima podem ajudar a tornar o processo menos assustador e estressante para seu filho e ajudá-lo a minimizar os efeitos negativos que esse divórcio pode ter em seu filho a longo prazo.

Se você está pensando em se divorciar, mas está preocupado que o processo esteja afetando muito seu filho ou filhos, entre em contato com um advogado que possa ajudá-lo a chegar a um acordo que seja melhor para todas as partes envolvidas – incluindo seus filhos . Você pode entrar em contato conosco hoje em Sadek and Cooper Law Offices para entrar em contato com um advogado dedicado que o ajudará a descobrir o melhor caminho para você e seu filho.