Como fazer sais de banho de ervas caseiros • The Prairie Homestead

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Trata-se de crescer, falhar e aprender enquanto aproveita os resultados do trabalho duro que você contribuiu. É um modo de vida gratificante, que às vezes pode ser difícil. Por isso aprendi que cuidar de você é tão importante quanto cuidar do seu jardim, das vacas ou das galinhas.

Existem muitos remédios naturais de autocuidado DIY diferentes no meu site, incluindo: Receita de manteiga corporal batida, receita de esfoliação com açúcar de café ou receita de bálsamo labial com mel e menta. Mas descobri recentemente que um dos remédios caseiros mais simples para o autocuidado é mergulhar em sais de banho de ervas caseiros..

Não sou fã de receitas exigentes, incluindo uma rotina de cuidados com a pele e autocuidado. Então Esta receita fácil de sal de banho DIY é extremamente versátil, você pode alterar os ingredientes com base na doença que está tentando aliviar ou no que tem à mão. Sinta-se à vontade para dobrar ou triplicar a receita para que você possa dar alguns potes como presentes para familiares e amigos.

O que são sais de banho de ervas caseiros?

Os sais de banho caseiros foram originalmente feitos para imitar banhos minerais naturais e fontes termais. Eles são usados ??para aliviar a dor, relaxar, esfoliar a pele e melhorar o humor. Eles são uma mistura de sal Epsom, sal marinho, argila, várias ervas e óleos essenciais. A combinação ou receita usada depende de qual condição você está tentando tratar durante a imersão.

Sais comuns e ervas usadas em sais de banho caseiros

Existem muitos tipos diferentes de sal e nem todos são o sal de mesa comum. Cada um deles vem de lugares diferentes, tem diferentes benefícios para a saúde e são usados ??para coisas diferentes. Os sais comumente usados ??para fazer sais de banho caseiros são:

• Sais de Epsom – Este é um sal de sabor amargo que vem de minas na Inglaterra, por causa de seu gosto ruim este sal é usado por suas propriedades calmantes e esfoliantes.
• Sal do Mar Morto – Como o próprio nome sugere, vem do Mar Morto. É conhecido por ser rico em minerais e muito saudável para a pele. Dizem que é o melhor sal para imersão porque é ótimo para esfoliação, hidratação e desintoxicação.
• Sais do Himalaia – Este sal de cor rosa é extraído do Himalaia. Tem muitos minerais diferentes, o que o torna ótimo para a pele encharcada e saudável para usar como sal de mesa.

O sal é o principal ingrediente ao fazer sais de banho caseiros, mas as ervas são um ótimo complemento que também pode proporcionar muitos benefícios diferentes. Algumas ervas comuns que podem ser encontradas em combinações caseiras de sal de banho incluem:

1. Camomila – é uma erva calmante usada para aliviar o estresse e a ansiedade. Quando adicionado aos sais de banho, também ajuda com dores musculares e irritação da pele.
2. Eucalipto -É usado em sais de banho para limpar os seios nasais e também é conhecido por aliviar dores articulares e musculares.
3. Lavanda – é uma planta muito conhecida que é usada para muitos medicamentos diferentes. Quando adicionado a uma receita de sal de banho, pode ajudar no relaxamento, redução do estresse e alívio da dor de cabeça.
4. Alecrim – Esta erva culinária também pode ser usada em uma receita de sal de banho DIY para ajudar a aliviar a dor muscular. Também é usado para ajudar quem tem pele oleosa porque tem um efeito de secagem suave.
5. Confrei – é usado em muitas receitas (como esta pomada de confrei), pois é conhecido por tratar muitas doenças de pele diferentes. Quando adicionado aos sais de banho, pode ajudar a curar arranhões na pele, queimaduras solares e também acalma picadas de insetos.
6. Yarrow – é uma ótima erva para adicionar aos sais de banho quando você tem sintomas de resfriado e gripe. Também ajuda a reduzir a febre e aliviar o inchaço.
7. Tomilho – esta é uma erva simples que pode ser encontrada na maioria das cozinhas para dar sabor. Quando adicionado ao seu banho, também pode ser usado para curar arranhões na pele e possui excelentes propriedades de limpeza.
8. Calêndula– é uma excelente planta medicinal que é utilizada em muitas receitas. Pode ser usado no banho para ajudar a tratar arranhões na pele, queimaduras solares, eczema e assaduras.
9. Hortelã-pimenta – esta é uma planta muito versátil que ajuda com muitas doenças diferentes. Pode ser usado para aliviar os sintomas do resfriado e da gripe, relaxar os músculos e aliviar a dor.
10. Sagas – é outra erva culinária que pode ser adicionada à sua receita de sal de banho. Pode ser usado devido às suas propriedades limpas e anti-sépticas.

Para saber mais sobre os benefícios de saúde de várias ervas, confira fontes de boa qualidade (online ou em livros). Um dos meus favoritos é um livro de Amy Fewell O Companheiro de Ervas do Herdeiro.

Como fazer sais de banho de ervas caseiros

Os sais de banho de ervas são geralmente uma combinação de diferentes sais, ervas, argila e óleos essenciais. Esta receita é para uma combinação básica de sal de banho, onde você escolhe as ervas e os óleos essenciais com base no que deseja que sejam os resultados finais.

Equipamento necessário para fazer sais de banho DIY

• Colher de mistura
• Copos Medidores
• tigela de mistura média
• Frasco de pedreiro pequeno (ou outro recipiente de armazenamento)

Ingredientes para fazer sais de banho de ervas caseiros

• 1 xícara de sal Epsom
• ½ xícara de sal do Himalaia ou sal do Mar Morto
• ¼ xícara de bicarbonato de sódio
• ¼ xícara de ervas secas
• 10-20 gotas de óleo essencial (opcional)*

*Uma nota sobre os óleos essenciais: Certifique-se de verificar as informações de segurança dos óleos essenciais escolhidos antes de adicioná-los aos sais de banho. Os óleos essenciais são fortes e você deve adicionar apenas óleos essenciais seguros para a pele.

Instruções sobre como fazer sais de banho de ervas

1. Adicione sal Epsom, sal do Himalaia ou do Mar Morto de sua escolha e bicarbonato de sódio na tigela. Misture-os bem.
2. Assim que o sal e o bicarbonato de sódio estiverem combinados, adicione as ervas secas e misture novamente.
   No final, adicione (se desejar) a quantidade desejada de óleos essenciais.
3. Depois que todos os ingredientes estiverem combinados, transfira seus sais de banho de ervas caseiros para um frasco de litro.

Para usar sua receita caseira de sal de banho, encha sua banheira com água morna e adicione algumas colheres de sopa da mistura de sal de ervas. Quando o sal estiver quase todo dissolvido, comece uma imersão relaxante.

Se você não gosta de tomar banho com ervas soltas (pode ser problemático para limpar), você também pode encher um saco/bolsa de musselina de boa qualidade com seus ingredientes e jogá-lo no banho.

NOTA: Só usamos óleos doTERRA no jardim (e uso-os para TUDO). Eles são poderosos, são limpos e são adquiridos de forma ética e sustentável. O que mais você poderia querer?

Maneiras de usar sais de banho sem banheira

Muitos banheiros modernos não têm banheira de imersão, e se esse for o seu caso, não se preocupe; você ainda pode desfrutar de sais de banho de ervas caseiros sem banheira.

1. Molhando as mãos e os pés
   Encha uma pequena banheira ou balde com água morna e dissolva 4 colheres de sopa de sua mistura de sal de banho de ervas. Coloque as mãos ou os pés na água e mergulhe-os.
2. Esfoliante de chuveiro
   Use seus próprios sais de banho caseiros ou misture-os com sabonete líquido e esfregue-os na pele até dissolver parcialmente. Ao enxaguar, o vapor deve conter partículas vaporizadas para benefícios adicionais à saúde.
3. Faça uma compressão
   Isso pode ajudar com certas áreas machucadas ou doloridas. Encha uma tigela com água morna, adicione uma colher de sal de banho de ervas caseiro e mexa até dissolver. Mergulhe um pano na solução de água e coloque-o na área afetada.
4. Adicione sais de banho ao seu sabonete
   Misture uma colher de sais de banho com seu sabonete diário. Isso adicionará algo extra para proteger e esfoliar suas mãos.

Você faz sais de banho de ervas caseiros?

Os sais de banho são uma maneira fácil de tirar um momento e relaxar quando as coisas começam a ficar um pouco agitadas. Para continuar cuidando de si mesmo depois de um banho de sal ou esfoliação, recomendo usar uma manteiga corporal natural (adoro minha receita de manteiga corporal batida) ou loção. Eu pessoalmente adoro os produtos totalmente naturais feitos pela Toups & Co., você pode aprender mais sobre seus produtos naturais aqui!

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