Um plano de refeição familiar de 10 dias simples e de baixo orçamento

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5 meses ago admin

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Quer um plano de refeições fácil de 10 dias para sua família! Eu tenho apenas um para você!

Você prefere comer em casa ou fora? Eu sou definitivamente um anfitrião e prefiro uma refeição aconchegante em casa com minha pequena família, provavelmente 95% do tempo. Há algo especialmente maravilhoso nas refeições quentes à nossa mesa no outono!

Uma das minhas coisas favoritas para fazer no outono são refeições quentes que nos manterão nutridos e cheios a noite toda. Quais são algumas das suas refeições de outono favoritas? Avise!

Eu planejo minha dieta e compro um pouco diferente da maioria das pessoas que vejo! Minha estratégia economizou MILHARES de dólares para nossa família ao longo dos anos e tornou minha vida como mãe de três filhos muito mais simples!

Você quer saber o que eu faço?

Confira aqui!

O planejamento das refeições é muito importante para economizar dinheiro.

Eu sigo um plano de refeições solto a cada 10 dias e é isso que você vê aqui!

O que quero dizer com relaxado é que, se houver uma refeição que pareça mais atraente e estiver na minha lista na noite em que não for designada, farei o que parecer bom de qualquer maneira! Eu troco e mudo as coisas conforme meus gostos e desejos mudam ao longo da semana.

O plano de refeições não limita! É libertador porque libera espaço no cérebro para pensar em comida e libera muito dinheiro!

11.-20. Novembro Plano de refeições para famílias

Eu vinculei receitas a alguns de nossos pratos favoritos!

11: Arroz frito com frango

12: Frango ao mel com brócolis e macarrão de arroz

13: Creme de Enchiladas de Frango

14: Torta com frango

15: Tacos de frango

16: Costeletas de porco em uma panela com feijão verde

17: Carne e brócolis com arroz

18: Hambúrgueres sem pães com frutas

19: Molho de carne e marrom com feijão verde

20: Café da manhã para o jantar

Carne e molho marrom

Cerca de um quilo de qualquer carne (bife redondo, bife cubo, guisado, etc.) Coloque em um forno holandês com cerca de uma colher de sopa de azeite. Sele de todos os lados e despeje o caldo de carne, cozinhe em fogo baixo por 4-8 horas. Cerca de uma hora antes de servir, prepare o molho marrom conforme descrito nas instruções da embalagem. Despeje sobre a carne. Deixe ferver por cerca de uma hora e sirva com arroz!