Razões para agradecer no Dia de Ação de Graças
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Aquele primeiro Dia de Ação de Graças quando você está passando por um divórcio pode ser brutal. É difícil ser grato quando você está tentando lidar com seu horrível divórcio e tudo em que consegue pensar é que seu casamento acabou, seus filhos estão chorando, as finanças podem ser estressantes e o futuro é assustador. Mas eu sei que você sabe disso no fundo do seu coração: há tantos motivos para agradecer pelo Dia de Ação de Graças, apesar do seu horrível divórcio.
Não é fácil, mas este artigo é sobre focar em todas as coisas pelas quais você deve ser grato, apesar do seu divórcio horrível.
Aqui estão 10 razões para agradecer neste Dia de Ação de Graças, e estou realmente voltando ao básico porque acho importante não perder de vista todos os milagres – os presentes que acontecem PARA VOCÊ a cada segundo.
1. SEUS FILHOS.
Você pode estar em desacordo com seu ex agora, mas sem ele ou ela, você não teria as pessoas que ama e mais valoriza nesta terra. Tire o foco de “o que ELE fez” ou “como ELA está se comportando” e abrace, beije e AME seus filhos. Sinta-se grato por tê-los e por eles serem saudáveis.
2. Sua saúde.
Para aqueles que não sabem, sou um sobrevivente do câncer. O câncer faz com que o divórcio não pareça grande coisa. Não quero subestimar seu terrível divórcio, eu prometo. Quando eu estava passando pelo divórcio, foi um problema ENORME e sei que dói. Mas quando eu tive câncer, percebi que se você não tem saúde, você não tem nada. Tente se olhar no espelho e agradecer a Deus por uma mente e um corpo saudáveis. E trate bem sua mente e seu corpo cuidando deles.
3. Sua família.
Pense em cada membro da família individualmente e no que eles lhe ensinaram na vida, o que você admira e ama neles e por que você é grato por eles. Eles podem deixá-lo louco às vezes, mas eles protegem você. Eles são leais e te amam incondicionalmente.
4. Seus amigos.
Tenho alguns amigos maravilhosos e verdadeiros que estiveram ao meu lado durante toda a minha vida adulta. Também tenho inúmeros conhecidos com quem é divertido sair. É importante saber a diferença. Certifique-se de dizer a seus amigos verdadeiros como você se sente sobre eles e o quanto você os aprecia.
5. Seu gato ou cachorro.
Não consigo expressar o quanto sou grato pelo meu cachorro. Ele me fez uma pessoa melhor; mais paciente e generoso. Ele esteve ao meu lado nos momentos difíceis. Lembro-me de quando quebrei o pulso e voltei do hospital, estacionei no sofá debaixo de um cobertor e meu cachorro ficou deitado aos meus pés o dia todo. Ele não queria me deixar. Significava o mundo para mim. Se você está pensando em adotar um animal de estimação ou mesmo comprar um, estou aqui para empurrá-lo até o limite para fazê-lo! Você chegará ao ponto em que nem consegue imaginar não tê-lo.
6. Comida, seja na mesa ou na geladeira.
Digamos que, como parte de seu horrível divórcio, seu ex tenha filhos este ano e isso está matando você. Talvez você nem tenha planos para o jantar de Ação de Graças e talvez esteja sentado em frente à TV comendo Chipotle restante. Embora seja um grande aborrecimento, pense desta maneira. Você tem comida para comer e não passará fome. Eu sei que parece muito básico, mas é real. Tente ser grato pela comida que você come, não importa o que seja. Além disso, você ainda pode jantar no Dia de Ação de Graças com seus filhos quando eles voltarem. Faça isso! Não é diferente de um dia real. Você pode torná-lo especial!
7. Sua casa.
Então, novamente, talvez você esteja sozinho em casa no Dia de Ação de Graças e seus filhos estejam com seu ex e sua nova esposa. Diga a si mesmo: “Quem se importa?” Estarei em minha cama quentinha em minha casa aconchegante e meus filhos estarão em casa em alguns dias. Aproveite para assistir alguns shows. Aqui estão alguns dos meus favoritos: Virgin River, Rectify, Homeland, Ray Donavan, Better Call Saul, Bloodline, Fauda. Desfrute de algum tempo de silêncio sozinho. Está tudo bem! Não será assim no ano que vem, eu prometo.
8. Coisas que dão certo todos os dias e que você nem percebe.
Em vez de se concentrar em seu divórcio horrível e em todas as coisas que estão erradas agora, tente perceber o quanto está dando certo. Todas as manhãs ao acordar, acenda as luzes. Eles estão trabalhando. Você faz café. Sua cafeteira está funcionando. Você gosta disso. Vá para o treinamento. Você se sente bem. Ir trabalhar. Você é pago. Você é saudável. Seus filhos são saudáveis. Tente apreciar tudo o que está dando certo, não a má atitude do seu ex ou sua solidão (que eu prometo que é temporária!)
9. Seu casamento ruim ficou para trás.
Não importa o quão terrível seu divórcio pareça, a parte ruim do casamento já passou. Você não está mais nisso. Se você pensar bem, mesmo que o divórcio não tenha sido sua escolha, você está melhor agora do que quando era casado, porque obviamente não deu certo. A parte realmente ruim – a briga ou a trapaça, o abuso ou a mentira – já passou. Você está a caminho de uma vida melhor e, quando ainda estavam juntos, não estavam.
10. O resto da sua vida.
Você percebe o quão poderoso isso é?! Eu sei que às vezes você se sente: triste, deprimido, ainda em choque, talvez, zangado, amargo, estressado, assustado, ressentido… A boa notícia é que, com o passar do tempo, você sentirá esses sentimentos cada vez menos e mais e sentimentos mais positivos, como esperança, inspiração, empoderamento, amor próprio, independência e felicidade. Partes de seu terrível divórcio estão fora de seu controle, mas muito está sob seu controle, como as decisões que você toma, as pessoas com quem você se cerca, sua vida profissional e como você é pai. Aquilo é enorme! Todas essas coisas contribuirão para o seu final feliz, feliz e feliz!
Feliz Dia de Ação de Graças!!
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