Como identificar bandeiras vermelhas em relacionamentos

Quando eu estava pensando em você hoje, algumas ideias REALMENTE importantes me vieram à mente.

Deixe-me fazer duas perguntas essenciais.

Você sabe por que pegou tantas bandeiras vermelhas nos relacionamentos (até agora)?

EU

Você sabe identificar as BANDEIRAS VERDES nos relacionamentos para se sentir confiante para seguir em frente e progredir no relacionamento?

Meu objetivo é que você diga SIM a ambas as perguntas e tenha certeza de que está autoconsciente o suficiente para avançar PODEROSAMENTE no processo de estabelecer o relacionamento que deseja.

Se você não diz SIM agora, eu quero te ajudar.

Leia!

sua história

Quando você completou 7 anos, seu cérebro e sistema nervoso já estavam preparados para saber o que significa estar em um relacionamento com outra pessoa. Seu estilo de apego e associações com amor, relacionamento, conflito e intimidade estão bastante estabelecidos neste momento. O quão vulnerável você está disposto a ser HOJE depende muito de sua educação de ONTEM e se você recebeu cuidados saudáveis, cuidados consistentes e afeto genuíno de seus cuidadores.

Muitos sobreviventes de traumas da infância (como divórcio, alcoolismo, rejeição, abandono, mentiras, decepção, gaslighting, etc.) encontram-se em relacionamentos que perpetuam o ciclo de sua dor infantil. Eu fiz. Você? Os sobreviventes reforçam subconscientemente um clima de baixa auto-estima que combina com a memória de seu passado… mesmo que esses momentos tenham sido fugazes e poucos em número. Frequentemente, padrões de relacionamento dramáticos e perturbadores tornam-se normalizados porque o frágil alicerce do amor não é totalmente modelado e sustentado.

Quando isso acontece, você está pegando bandeiras vermelhas em seus relacionamentos. Isto soa familiar?

1. Os parceiros que você escolhe continuam repetindo comportamentos prejudiciais repetidamente, como mentir ou trapacear.

2. Em seus relacionamentos, você duvida de sua força e se questiona muito, mesmo tendo a sensação de que algo está errado.

3. As pessoas com quem você namora ou se relaciona fazem promessas vazias de mudar seu comportamento, mas… depois de semanas, meses, até anos… elas não o fazem.

4. Você esconde a verdade de seus amigos e familiares sobre como realmente se sente e o que realmente está passando no relacionamento.

5. Você se sente ameaçado pela rejeição e abandono em um relacionamento, ou criticado por ser “demais” de alguma coisa ou “não o suficiente” de alguma coisa.

6. A pessoa com quem você está namorando (ou até mesmo casado) te desliga, te chama de “louco” ou te fantasia.

7. Você já ouviu (repetidamente) que eles não estão “prontos para um relacionamento”, não estão “procurando um relacionamento” ou realmente não acreditam em compromisso. Mas você permanece na dinâmica de qualquer maneira, esperando que algo mude.

8. Você tem o hábito de tentar curar homens (e às vezes amigos) de vícios, instabilidade emocional ou mesmo doenças mentais, mas eles não funcionam.

Se você disse: “Sim, sou eu” para qualquer uma ou todas essas bandeiras vermelhas, não se preocupe. Te peguei.

Seu futuro

Gostaria de compartilhar algo sobre como reconhecer e internalizar a conexão da BANDEIRA VERDE para que você possa se sentir calmo, claro e confiante em seus relacionamentos com os homens.

1. Atenção: Se o seu parceiro mostra consciência de suas necessidades, isso é um sinal verde para o relacionamento. Você e seu parceiro devem estar atentos um ao outro, para que ambos fiquem satisfeitos. Se o seu parceiro está atento à sua linguagem do amor, ele está demonstrando um compromisso com o seu bem-estar.

2. Validação: Quando você está passando por um momento difícil, é essencial que você se sinta seguro e protegido em seu relacionamento. Seu parceiro deve ouvir seus pensamentos e validar seus sentimentos para mostrar que se preocupa com você. Ouvir e validar seus sentimentos é uma bandeira verde.

3. Respeito: Em um relacionamento saudável, cada parceiro respeita os amigos e familiares do outro. Embora você e seu parceiro devam desfrutar de um tempo de qualidade juntos, também é importante respeitar seu espaço pessoal e seu tempo com seus melhores amigos. É uma bandeira verde se o seu parceiro o encorajar a passar o tempo fazendo as coisas que você ama – mesmo que isso signifique passar algum tempo separados.

4. Comunicação: Construir uma base sólida em um relacionamento começa com a comunicação. É natural ter desentendimentos com seu parceiro, mas a maneira como você se comunica durante uma disputa verbal pode ser esclarecedora. Formas saudáveis ??de comunicação incluem sentir-se à vontade para compartilhar seus pensamentos, ouvir ativamente quando a outra pessoa está falando e reconhecer opiniões divergentes. A comunicação aberta também é essencial para determinar se as aspirações e expectativas de seu parceiro são compatíveis. Bandeiras verdes!

5. Carinho: Junto com a compatibilidade sexual, é um bom sinal se você e seu parceiro demonstrarem afeto de outras maneiras. Segurar as mãos, abraçar ou acariciar são maneiras de você e seu parceiro encorajarem a intimidade e demonstrarem amor um pelo outro. Você merece todas essas bandeiras verdes, sem perguntas.

6. Comentários: Em um relacionamento saudável, ambos os parceiros se sentem à vontade para dar e receber feedback de maneira gentil e respeitosa. Um senso de crescimento pessoal é importante para manter um relacionamento de longo prazo. Se você e seu parceiro compartilharem feedback em um tom tranquilizador, poderão encorajar o crescimento mútuo. Também é um bom sinal se seu parceiro ouvir e implementar seu feedback sem ficar na defensiva. Você vê um padrão aqui? Estas são todas as bandeiras verdes.

7. Gestos: Outra bandeira verde é fazer dos gestos atenciosos uma prioridade. Embora pequenos atos gentis possam parecer insignificantes, eles se acumulam com o tempo e criam evidências do cuidado de seu parceiro. Algo tão simples como preparar seu jantar favorito, enviar uma mensagem de apoio ou sair juntos mostra que você e seu parceiro querem fazer um ao outro feliz. Se você NÃO está experimentando bandeiras verdes em seus relacionamentos com homens (e amigos e familiares!), Então você precisa se levantar.

Eleve-se a um nível superior no amor.
Eleve-se para um espaço maior de alegria e paz.
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samantha O. Gregory é autor, consultor e palestrante. Ela é especialista em estilo de vida, dinheiro e criação de filhos solteiros no The Washington Post, The New York Times, Essence Magazine, HuffPost, ABC News e Mint.com. samantha fundou a premiada RichSingleMomma.com™, a primeira revista online com conteúdo e cursos para mães solteiras sobre finanças pessoais, paternidade e desenvolvimento pessoal. Ela visa inspirar mulheres que estão prontas para prosperar e não apenas sobreviver à jornada da maternidade solteira. Conecte-se com ela no Instagram @richsinglemomma.

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