Crack Green Bean (caçarola de feijão verde com bacon)
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Quebra Feijão Verde é o apelido para o viciante Green Bean Bacon Casserole. Os feijões verdes são cobertos com um esmalte salgado e doce e cobertos com bacon crocante. Eles têm um sabor delicioso, são fáceis de fazer e merecem um lugar na sua mesa de Ação de Graças ao lado desta caçarola de milho Jiffy.
Esta receita de feijão verde faz um acompanhamento maravilhoso com qualquer uma de nossas receitas de peru ou costela, incluindo: Peru defumado, peito de peru defumado, peito de peru sous vide ou nossa receita de costela de 5 estrelas.
Receitas de feijão verde crack
O Caçarola de Feijão Verde com Bacon pode ser feito de feijão verde fresco, enlatado ou congelado. É super fácil de fazer e flexível, dependendo das suas preferências de feijão verde. O feijão fresco é a nossa principal escolha, pois conseguimos controlar o sódio, a crocância e manter a cor verde brilhante.
Tipos de feijão verde
Caçarola de feijão verde com feijão verde fresco
Esta é a receita perfeita para feijão verde fresco e é o nosso método preferido. Você pode cozinhá-los no vapor, branqueá-los ou cozinhá-los até ficarem crocantes.
- Como branquear – Ferva uma panela grande de água. Adicione o feijão verde e cozinhe por 3-5 minutos, até que estejam crocantes, mas macios. Escorra bem e passe por água fria para interromper o cozimento. As vagens nas fotos estão branqueadas.
- Como vaporizar – Encha uma panela grande com 2 cm de água e deixe ferver. Coloque as vagens em uma cesta de vapor e coloque em uma panela grande. Coloque a tampa na panela, reduza o fogo para médio e deixe cozinhar por 5-7 minutos, até ficar crocante, mas macio.
- Como fritar – Pré-aqueça uma frigideira grande em fogo médio. Adicione o feijão verde e cozinhe por 6-8 minutos até ficar crocante, mas macio.
Caçarola de feijão verde com feijão verde congelado
Nenhuma alteração na receita abaixo é necessária para fazer esta receita de feijão verde congelado. Você só precisará cozinhar o prato um pouco mais para garantir que o feijão atinja a temperatura.
Caçarola de feijão verde com feijão verde enlatado
Esta é uma ótima receita para feijão verde enlatado. Para preparar, basta adicionar feijão escorrido quando especificado na receita. É a versão mais rápida de fazer porque não precisa cozinhar o feijão.
Como fazer Feijão Bacon
Receitas de feijão rachado são super fáceis de fazer. A etapa mais longa do processo é cozinhar o bacon.
- Ferva o feijão verde, se estiver usando feijão fresco.
- Cozinhe o bacon na panela até ficar crocante (cerca de 10 minutos) ou use seu método preferido para fazer bacon.
- Adicione os ingredientes do esmalte na panela e cozinhe até engrossar.
- Adicione o feijão e metade do bacon e deixe o feijão cozinhar.
- Cubra com o restante do bacon e sirva.
Variações
- Para tempero, adicione uma colher de chá de flocos de pimenta vermelha enquanto o esmalte está fervendo.
- Use bacon de peru ou bacon de micro-ondas, se preferir. Ambos fariam excelentes substituições.
- Use aminoácidos de coco em vez de molho de soja para uma versão com baixo teor de carboidratos ou baixo teor de sódio.
Dicas de receitas
- Compre um saco enorme de feijão verde na Costco para obter grãos de alta qualidade a um preço baixo.
- Adicione uma ou duas colheres de sopa de água se perceber que o molho está evaporando mais do que o desejado.
- Guarde o restante da caçarola em um recipiente hermético na geladeira por até 4 dias.
- Para reaquecer, basta adicionar as sobras a uma frigideira em fogo médio. Se necessário, adicione uma ou duas colheres de água. Cozinhe até aquecer completamente.
Caçarola de feijão verde com bacon
Crack Green Bean (caçarola de feijão verde com bacon)
Quebra Feijão Verde é o apelido para o viciante Green Bean Bacon Casserole. Os feijões verdes saudáveis ??são cobertos com um esmalte salgado e doce e misturados com bacon crocante. Eles têm um sabor delicioso, são fáceis de fazer e merecem um lugar na sua mesa de Ação de Graças.
Porções: 10 porções
Calorias: 162kcal
Preço: $ 12
- 2,5 Libra Feijão fresco, aparado (*Nota 1)
- 10-12 Fatias de bacon + gordura de bacon reservada (*Nota 2)
- 1/2 copo Açúcar mascavo, embalado
- 4 colher de sopa Manteiga sem sal (*Nota 3)
- 1/4 copo Molho de soja com baixo teor de sódio
- 1 colher de sopa Molho Worcestershire
- 2 colher de chá Pó de alho
- 1 colher de chá Pó de cebola
- Pimenta preta, a gosto
COZINHAR FEIJÃO VERDE FRESCO (SALTE ENLATES OU CONGELADOS)
-
Vapor – Encha uma panela grande com 2″ de água e deixe ferver. Coloque o feijão verde em uma cesta de vapor e coloque na panela grande. Coloque a tampa na panela, reduza o fogo para médio e deixe cozinhar por 5-7 minutos, até ficar crocante, mas amolecer. branco – Ferva uma panela grande de água. Adicione o feijão verde e cozinhe por 3-5 minutos, até que estejam crocantes, mas macios. Escorra bem e passe por água fria para interromper o cozimento.Refogado – Pré-aqueça uma frigideira grande em fogo médio. Adicione o feijão verde e cozinhe por 6-8 minutos até ficar crocante, mas macio.
COZINHA O BACON
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Pré-aqueça uma frigideira grande em fogo médio. Adicione as tiras de bacon e cozinhe até ficarem crocantes (aprox. 10 minutos), cozinhando em porções, se necessário. Usando uma escumadeira, transfira o bacon para um prato forrado com papel toalha. Deixou de lado. Mantenha 2-3 colheres de sopa de gordura de bacon na panela e descarte o resto.
COZINHA A PANELA
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Adicione o açúcar mascavo, manteiga, molho de soja, molho inglês, alho em pó e cebola em pó à panela e mexa para combinar. Cozinhe por 4-5 minutos até que o açúcar se dissolva e o esmalte engrosse.
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Enquanto o molho engrossa, esfarele o bacon cozido.
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Adicione metade do bacon esfarelado e o feijão verde à panela e misture. Cozinhe por 3-4 minutos até que o feijão verde esteja aquecido.
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Prove e adicione sal e pimenta se desejar. Adicione o restante do bacon esfarelado por cima e sirva imediatamente para obter a melhor textura.
Nota 2 – A gordura do bacon adiciona muito sabor, mas você pode deixá-la de fora se estiver usando bacon pré-cozido ou de peru.
Nota 3 – Esta receita é rica em sódio, então use ingredientes sem sal ou com baixo teor de sódio quando puder. Você sempre pode adicionar mais sal mais tarde.
A informação nutricional é estimada e não precisa.
Calorias: 162kcal | carboidratos: 20Senhor | proteínas: 6Senhor | Gordo: 8Senhor | Gorduras saturadas: 4Senhor | Gorduras poliinsaturadas: 1Senhor | Gorduras monoinsaturadas: 2Senhor | Gorduras Trans: 0,2Senhor | colesterol: 20mg | sódio: 397mg | potássio: 340mg | fibras: 3Senhor | Açúcar: 15Senhor | vitamina A: 927IU | vitamina C: 14mg | cálcio: 58mg | ferro: 2mg
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