Rucking: Diversão para toda a família!
6 min read
[ad_1]
Vamos falar sobre corrida. Todo mundo parece estar correndo nos dias de hoje, e bom para eles. Quando dirijo pelas ruas, vejo inúmeras pessoas correndo. Vejo jovens, velhos e até crianças correndo. Eu os vejo de manhã, os vejo à noite, até os vi à meia-noite voltando do meu jogo de hóquei. Apenas corra. E isso é besteira.
Eu odeio correr. Eu sempre tive. Eu sempre vou. Eu era um bom corredor, mesmo no exército. Mas eu odiei. Então eu saí do exército e odiei ainda mais. Se alguém não ia me pagar para correr, então por que diabos eu correria de graça? Isso parece ridículo. Então eu simplesmente parei de correr. Agora, é claro, é por isso que vi alguns quilos extras se acumularem no velho cinturão. Então, algo tem que ser feito sobre isso. O que me leva à segunda pior coisa a fazer para o exercício: Rucking.
Ok, provavelmente não é a segunda pior coisa, mas pode ser uma experiência miserável e dói como o inferno e é exaustivo e também meio inútil. Eu adoro correr, no entanto, e eu corria o dia todo e a noite toda ao invés de correr (aqui está um segredo: eu realmente corri o dia todo e a noite toda antes, através de florestas e selvas e desertos e neve, e é realmente uma droga) . Mas ainda é mais divertido do que correr.
Mas eu sempre, de alguma forma, abalou. O que exatamente é rucking? Bem, pegue um pacote, carregue-o com uma carga, jogue-o nas costas e comece a andar. Onde? Onde quer que. Quanto tempo? Tanto quanto você quiser. Por quê? Porque, é por isso. É chocante. Nas forças armadas, jogamos tudo o que achamos que precisamos para sobreviver em um pequeno pacote no quadro e andamos com ele. Fazemos isso desde a formação básica. Claro, temos Humvees e helicópteros e aviões e barcos que podem nos levar do ponto A ao ponto B, mas às vezes essa merda simplesmente não funciona e você precisa usar as pernas de vez em quando. Então você sabe melhor como é andar 50KM com 100lbs nas costas.
Ainda não soa divertido? Bem, é claro que os militares fazem tudo uma porcaria. Rucking, no entanto, é estranhamente libertador. Você está sozinho (mesmo quando está com outras pessoas). Você tem que estar em seu próprio espaço. Você apreciará a sensação da brisa em seu rosto, o calor do sol, o ar frio do inverno em seus pulmões. O melhor de tudo, você pode simplesmente caminhar. Caminhar é fácil. Claro, há algum peso em seus ombros, mas distribuído adequadamente não parece tão ruim e realmente fortalece os músculos do ombro, bem como o núcleo. Você não está apenas andando, você está fortalecendo seu corpo. E como isso não é militar, você realmente escolhe quanto peso você coloca em sua mochila. Quer começar com a luz? Insira 10 libras. Tentando ser corajoso? Por que não £ 25. Quer testar seus limites? Que tal dois sacos de mistura de concreto da Home Depot? A escolha é sua, meu amigo, e somente sua.
Agora fica um pouco louco. Que tal andar por aí com seu munchkin de 25 libras? É mais assim. Como pai, colocar seu filho nas costas e dar um passeio tranquilo parece muito mais produtivo do que prendê-lo em um carrinho de corrida e correr pela vizinhança. Para começar, um carrinho de corrida pode ser durável e tudo, mas você ainda está limitado quanto a onde pode levá-lo. Eles podem ser compatíveis com terrenos, mas a manobrabilidade é ruim e não vão bem em espaços apertados. A mochila é quase tão larga quanto eu, o que significa que onde quer que eu vá, vai acontecer. Se eu decidir fazer um desvio rápido por um caminho estreito porque vi algo legal no caminho, vamos até lá. Em um carrinho, eu tenho que imaginar quão grossos são os pneus para que eles não fiquem vazios, ou se eles cabem entre duas árvores na pista, ou quanta resistência para cima eu vou enfrentar do carrinho enquanto eu empurre-o junto. Tudo isso pode me impedir de ir aonde eu realmente quero ir.
Para mim, no entanto, sinto que a criança nas minhas costas tem uma experiência muito mais interativa ao ser carregada. Eles se tornam uma extensão do meu próprio corpo. Eles podem olhar exatamente para o que estou olhando. Eu posso estender a mão e tocar as coisas ao longo do caminho. Eles sentem o que eu sinto, o que é um conceito muito mais gratificante do que apenas ficar preso em um assento e ser empurrado. Puxa, muitas vezes as capas do carrinho são puxadas tão para a frente que a criança lá dentro mal consegue ver o que diabos está acontecendo lá fora. Ou eles têm uma visão muito estreita do que está acontecendo diretamente na frente deles. Eles não podem ver 360 graus ao seu redor como podem quando estão em uma mochila. E as crianças querem ver tudo. É assim que eles aprendem. Fazer caminhadas é uma experiência de aprendizado por um ano e meio. Isso é algo que não pode ser replicado em execução. A última vez que levei meu filho a um canteiro de obras em nosso almoço, ele foi capaz de caminhar até os caminhões comigo e tocá-los, senti-los, ter uma noção de seu tamanho e poder. Em seguida, fomos rapidamente para a próxima parada. Se eu estivesse correndo e o tivesse no carrinho, eu teria que parar de correr, sair da minha zona, tirá-lo do carrinho, deixá-lo andar por aí, então começar a correr, e então, bem, vocês eu sabe como vai. Dez minutos depois, ele finalmente está de volta ao carrinho, gritando e com raiva, e você perdeu toda a motivação para continuar correndo, então volta para casa. Um exagero? Talvez um pouco, mas também, não realmente. Para alguém que não gosta muito de correr, não me parece divertido.
Colocar muito peso nas costas e atravessar o campo não é para todos, assim como correr não é para todos. Se não for feito corretamente, pode machucar os tornozelos ou as costas, ou quebrar os pés se você não tiver calçados adequados. Claro, correr pode fazer todas essas coisas também. Como com qualquer coisa, um pouco de preparação e conhecimento ajuda a mitigar quaisquer problemas potenciais. Encontrar o suporte de mochila certo, encontrar as rotas certas, obter os sapatos certos para a ocasião e aprender a gerenciar adequadamente sua carga são essenciais. Vou repassar tudo isso aqui? Claro que não. Eu não sou o Google. Vocês são todos adultos e perfeitamente capazes de fazer sua própria pesquisa se estiverem realmente interessados. Fora isso, eu apenas diria para você pegar a mochila Alice com moldura em A e um belo par de botas de couro pretas. Mas você não estará no exército, então isso seria estúpido. Eu vou dizer isso, se você está realmente interessado em fazer Rucking como uma aventura ou apenas fazer algo diferente, existem grupos que fazem esse tipo de coisa em alto nível. Confira #GoRuck no Instagram ou acesse https://www.goruck.com/. Este é um bando de tipos militares, caras das forças especiais, que cultivaram a arte de rucking, aventura e bebida. Eu não acho que você pode trazer seu filho para isso.
Tudo isso não é novidade. As pessoas andam com seus filhos há anos. Mas o interessante é que sempre que saio com minha família para caminhadas, viagens ou qualquer outra coisa, raramente vejo pais carregando seus filhos nas costas. Eu sinto que é um bom construtor de relacionamento para você e seu filho, porque o posicionamento do bebê apenas os coloca ali com você e você pode se envolver de uma maneira muito mais limitada com outros meios de transporte. É um bom exercício, boa saúde, uma experiência de aprendizado e diversão. O que mais você precisa? Se você precisa de um motivador, entre em contato comigo. Eu adoraria ouvir suas experiências e apontá-lo na direção certa. Eu estarei lá e abraçarei o chupa com você.
[ad_2]
Source link
